Signalen dat het een probleem kan worden
- Meer geld of tijd besteden dan gepland.
- Verliezen proberen terug te winnen door te blijven gokken.
- Geld lenen, of geld voor rekeningen gebruiken, om te gokken.
- Je gokgedrag verbergen of angstig of prikkelbaar zijn als je niet speelt.
- Het grootste deel van de tijd aan gokken denken.
Hulpmiddelen die helpen
- Stortingslimieten: aanbieders met een vergunning bieden dagelijkse, wekelijkse of maandelijkse limieten; op gereguleerde markten zijn die vaak verplicht.
- Pauzes en herinneringen: korte pauzes en meldingen over hoe lang je al speelt.
- Zelfuitsluiting: veel landen hebben een eigen register (in Nederland Cruks), en de meeste aanbieders met een vergunning laten je jezelf uitsluiten via je account.
- Blokkeersoftware: hulpmiddelen zoals Gamban blokkeren gokwebsites en -apps op je apparaten.
- Bankinstellingen: veel banken bieden een blokkade van gokbetalingen op kaarten en rekeningen.
Gratis en vertrouwelijke hulp
- Gambling Therapy: gratis en vertrouwelijke online hulp in meerdere talen, vanuit elk land bereikbaar.
- Hulplijn in jouw land: zoek op “hulp gokverslaving” met de naam van je land, of praat met je huisarts. In Nederland: Gokhulp (gokhulp.nl) en de Hulplijn 0800-0133.
- Als je in het Verenigd Koninkrijk bent: GamCare, 0808 8020 133, gratis en 24 uur per dag bereikbaar, en BeGambleAware.
- In een crisis: als het heel slecht met je gaat of je aan zelfbeschadiging denkt, bel dan het alarmnummer van je land of een crisislijn.
Onze aanpak
Deze site is bedoeld voor volwassenen van 18 jaar en ouder, of de hogere wettelijke leeftijd in jouw land. We ontvangen commissie voor sommige links naar aanbieders, en dat verandert nooit hoe we hun voorwaarden beschrijven. We presenteren gokken niet als een manier om geld te verdienen en moedigen je aan de voorwaarden van een aanbieding te lezen voordat je die accepteert.
Als gokken je schade berokkent, hoef je het niet alleen te dragen. Hulp is gratis en vertrouwelijk.
Laatst beoordeeld op 6 november 2026. Deze pagina is algemene informatie, geen advies. Lees altijd de voorwaarden van de aanbieder voordat je een aanbieding claimt.